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Recursos

En esta página iré colocando recursos que te pueden ser útiles. Como todo en este proyecto, lo estoy construyendo de forma progresiva.


Plantillas para usar el método científico

  • El método científico para mejorar tu salud en Notion.
  • El método científico para mejorar tu salud en PDF.
  • El método científico para mejorar tu salud en MS Word.

Plantillas de seguimiento

  • Plantilla de seguimiento en .xlsx
  • Plantilla de seguimiento en .numbers
  • Plantilla de seguimiento en pdf

Comer

La dieta paleo.

Dormir

Por qué dormimos.

Aplicación para iPhone y appleWatch: AutoSleep y Review

Entrenar

El programa DESENCADENADO

Cuida tu cerebro

El método Hoffmann

PetitBambou

Documentos de seguimiento del primer reto de 21 días del 7/12 al 28/12 de 2020

Método científico Primer reto 21 días: Notion

Documento de seguimiento Primer Reto: Excel

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