En esta página iré colocando recursos que te pueden ser útiles. Como todo en este proyecto, lo estoy construyendo de forma progresiva.
Plantillas para usar el método científico
- El método científico para mejorar tu salud en Notion.
- El método científico para mejorar tu salud en PDF.
- El método científico para mejorar tu salud en MS Word.
Plantillas de seguimiento
- Plantilla de seguimiento en .xlsx
- Plantilla de seguimiento en .numbers
- Plantilla de seguimiento en pdf
Comer
La dieta paleo.
Dormir
Aplicación para iPhone y appleWatch: AutoSleep y Review
Entrenar
El programa DESENCADENADO
Cuida tu cerebro
Documentos de seguimiento del primer reto de 21 días del 7/12 al 28/12 de 2020
Método científico Primer reto 21 días: Notion
Documento de seguimiento Primer Reto: Excel
