Soy Adrián Acuña, un farmacéutico inquieto.
He decidido empezar a cuidarme, pero hacerlo sin método y sin pensar no me ha dado buenos resultados. En la primera etapa de este blog he buscado -y encontrado- una buena estrategia para cuidarme. Me he enfocado en dormir bien, alimentarme de forma adecuada, y entrenar la mente y el cuerpo. Y durante un tiempo lo conseguí, pero luego me caí de la tabla. Aunque sé qué tengo que hacer, el caso es que no lo hago.
Por eso empiezo una nueva fase en la que quiero convertirme en alguien que se cuida. -¿Y eso cómo se hace? -Pues no lo sé, pero voy a averiguarlo. Me acompañas?
